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venerdì 14 luglio 2017

HAI ROTTO CON IL TUO PARTNER ? SCRIVI CHE TI PASSA

Il modo migliore per reagire ad un addio è metterlo nero su bianco . Parola di scienziati : scrivere la propria storia, liberando le emozioni che si provano, calma i battiti del cuore, migliora la reazione del sistema immunitario parasimpatico allo stress e aiuta a gestire i principali sentimenti negativi che affiorano (rabbia, delusione, tristezza, avvilimento, ansia) .
Lo dice uno studio dell'Università dell'Arizona, pubblicato su Psychosomatic Medicine .