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giovedì 6 luglio 2017

FELICITA' E' MEZZ'ORA DI PISOLINO

Non un minuto di più . Un breve sonno dopo pranzo (al massimo 30 minuti) è la "dose" giusta per ricaricare il cervello e aumentare creatività e concentrazione .
E' emerso da una ricerca della University of Hertfordshire, nel Regno Unito, che ha valutato anche umore e soddisfazione personale : chi fa un breve pisolino si dichiara mediamente "più felice" degli altri  .