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venerdì 21 aprile 2017

SONNO : E' SENZA INTERRUZIONI SE SI MANGIA MENO SALE

Capita spesso agli ultracinquantenni di doversi alzare di notte per urinare . Secondo uno studio dell'Università di Nagasaki (Giappone), una delle cause dei risvegli notturni è la dieta con troppo sale . In un gruppo di 321 persone è stato visto infatti che riducendo del 25% il consumo di sale giornaliero, i risvegli sono diminuiti in media, nell'arco di 3 mesi, da 2,3 a 1,4 a notte .