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venerdì 14 aprile 2017

ADDIO ALLO STRESS CON I PREBIOTICI

Sono sostanze che nutrono i più noti probiotici e ne stimolano l'attività nel tratto gastrointestinale . Inserirli nella dieta non è difficile : li trovi in asparagi, avena, frutta secca (noci soprattutto) e legumi, ma anche aglio e tarassaco . Lo dice una ricerca della University of Colorado pubblicata su Frontiers in Behavioral Neuroscience  .