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martedì 28 febbraio 2017

FREDDO : PASTA E FAGIOLI

"Per ristorarvi dal gelo puntate su cereali e legumi caldi", dice Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo della Sapienza di Roma . " E' il top sia in termini nutrizionali che per il pieno di antiossidanti" . E contro il mal di stagione punta su zucca, radicchio e carote (per la vitamina A), kiwi e agrumi (per la vitamina C) .