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lunedì 10 ottobre 2016

CENA PRESTO PER RESTARE IN FORMA

Il menù conta, ma per la linea è altrettanto importante l'ora in cui ti metti a tavola . L'ideale è alle 19 . Dopo le 20, infatti, l'organismo diminuisce il dispendio energetico e le secrezioni digestive, quindi aumenta la possibilità di ingrassare .
Lo ha provato uno studio dell'Università Autonoma del Cile, realizzato su 5.500 persone .