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lunedì 22 agosto 2016

A PRANZO FATE SILENZIO, MANGERETE MENO

Chi vuole mantenere sotto controllo il proprio peso dovrebbe abituarsi a consumare i pasti in silenzio, senza parlare .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Brigham Young University di Provo, negli Stati Uniti e pubblicato dalla rivista di ricerca scientifica Food Quality and Preference . Questo accade perchè ascoltare il suono della masticazione aiuta a sentirsi sazi mentre un ambiente rumoroso confonde la mente . E così si mangia inutilmente di più .