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lunedì 30 maggio 2016

TI VIENE L'ABBIOCCO DOPO PRANZO ? SCOPERTO IL VERO MOTIVO

Per non addormentarsi dopo pranzo mangia qualche fetta di bresaola, parmigiano a scaglie, un pezzetto di formaggio, una manciata di legumi, una porzione di pesce o carne magra . Ecco gli ingredienti che ci aiutano a restare svegli .
Lo ha dimostrato uno studio condotto da un team di ricercatori dell'Università di Cambridge che ha scoperto che sono le proteine e non gli zuccheri a tenerci svegli . Insomma, è il consumo cronico di alte quantità di glucosio a scatenare la sonnolenza e a farci sentire più stanchi  .