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giovedì 5 novembre 2015

DORMIRE SU UN FIANCO FA BENE AL CERVELLO

La notte si dovrebbe sempre riposare sdraiati su un fianco : infatti questa è la posizione migliore da assumere durante il sonno per mantenere il cervello in perfetta forma .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Stony Brook University e pubblicato sulla rivista medica The Journal of Neuroscience . Dormendo su un fianco, infatti, il cervello è "ripulito" più efficacemente e così, al risveglio, la mente è più pronta e la memoria migliore .