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venerdì 30 ottobre 2015

LAVARE I PIATTI ABBATTE LO STRESS

La lavastoviglie è ko ? Non arrabbiarti, prova a cambiare prospettiva . Sciacquare piatti e bicchieri concentrandosi sulle sensazioni dell'acqua calda e sul profumo del detersivo è una vera e propria forma di meditazione antistress che aumenta il benessere .
Lo dice uno studio della Florida State University, edito su Mindfulness .