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martedì 7 aprile 2015

LEGGERE E' IL MIGLIOR ANTISTRESS

Perdersi in un buon libro è un balsamo per la mente . Secondo uno studio dell'Università del Sussex, leggere anche solo sei minuti al giorno riduce lo stress del 68% . Inoltre la lettura tiene allenata la memoria e rallenta l'invecchiamento . Quanto al genere, vale tutto : romanzi, gialli o saggi scientifici, basta che l'argomento appassioni .