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lunedì 13 aprile 2015

I FRUTTI DI BOSCO GRANDI AMICI DELLA SILHOUETTE

Una coppetta di lamponi, fragole, more o mirtilli a merenda, al posto di un budino o di una merendina, fa perdere sei chili l'anno senza sforzi .
Lo dice uno studio della School of Sport Exercise and Health Sciences (Regno Unito) : chi fa quella sana merenda, a cena assume in media 134 calorie in meno .