Ultime scientifiche

martedì 2 dicembre 2014

I VANTAGGI DEL NORDIC WALKING

Riduce il punto vita, accelera il metabolismo e aumenta la forza muscolare : sono i pregi del nordic walking, la camminata con le racchette, oggi piuttosto in voga . E poi è completa perchè fa lavorare anche la parte superiore del busto . Una ricerca pubblicata sul Journal of Human Kinetic raccomanda il nordic walking alle donne in sovrappeso, un'altra, edita sull'European Journal of preventive cardiology, lo consiglia anche a chi soffre di patologie cardiache .