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giovedì 9 ottobre 2014

RISO ALLA SERA E SI DORME BENE

Questo alimento aumenta il livello del triptofano, la proteina che favorisce la produzione di serotonina, l'ormone del buonumore che concilia anche il sonno .
Lo afferma una ricerca pubblicata su Plos One, condotta su 2 mila persone . Mangiare pasta, noodles oppure pane non ha dato gli stessi risultati .