Ultime scientifiche

sabato 28 dicembre 2013

LA LUCE BLU DEL TELEFONINO TI SVEGLIA MEGLIO DI UNA TAZZA DI CAFFE'

Bevi spesso il caffè per riuscire a stare al passo con i ritmi frenetici della giornata ? Prova ad alternarlo ad una "dose" di luce blu emessa dal display del tuo telefonino . E' sufficiente un breve istante di esposizione per avere effetti marcati sulle funzioni cognitive e sulla vigilanza anche più evidenti della caffeina, senza controindicazioni .
Lo hanno scoperto i ricercatori della Mid Sweden University sottoponendo un gruppo di imprenditori volontari a elementi di distrazione come grandi schermi televisivi ; chi era stato esposto alla luce blu riusciva a distrarsi molto meno rispetto a chi aveva bevuto il caffè.  Da tenere alla larga, invece, se desideri dormire perché, ovviamente, ha effetti negativi sulla qualità del sonno .