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domenica 19 agosto 2012

PIU' MAGRI CON UN BICCHIERE D'ACQUA

E' la raccomandazione delle nostre nonne ma oggi anche la tesi di una ricerca dell'Università americana Virginia Tech . Un bicchier d'acqua prima di colazione, pranzo e cena aiuta a perdere fino a 2 Kg in un paio di mesi senza modificare l'alimentazione . Il motivo ? L'acqua riduce la fame percepita e le calorie assunte .