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sabato 13 febbraio 2010

BENESSERE : LE DONNE DEVONO DORMIRE DI PIU'

Alle esponenti del gentil sesso servono in media 20 minuti di sonno in più rispetto agli uomini per svegliarsi al mattino riposate ed in forma .
Così riferiscono gli esperti dello Sleep Research Centre della Loughborough University (GB) .
Durante la notte, la parte del cervello deputata alla memoria e al linguaggio (la corteccia) va in "stand-by" (in pausa) e permette l'attivazione della "modalità recupero" .
Da questa ricerca è emerso che le donne hanno più necessità di dormire rispetto agli uomini perchè il loro cervello è multitasking, ossia strutturato in modo da permettere loro di fare più cose alla volta . Il problema è che spesso a causa dei rumori notturni (per esempio il russamento del marito o il pianto del bebè) tendono a dormire molto meno di quanto dovrebbero ( in media 6-8 ore) . Mentre quei 20 minuti in più farebbero la differenza .