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martedì 8 dicembre 2009

LEGAMENTI E GINOCCHIA : A RISCHIO PER GLI SPORTIVI DI MEZZA ETA'

L'esercizio fisico fa bene alla salute ma è necessario non esagerare, soprattutto se non si è allenati e si è un pò avanti con gli anni.
Uno studio condotto presso l'Università della California ha concluso che il rischio aumenta per le persone tra i 45-55 anni, normopeso, classificati come gli "sportivi della domenica", per i quali sono maggiori i traumi alle ossa e alle articolazioni.
Gli studiosi suggeriscono di dedicarsi ad attività meno rischiose quali il nuoto e la bicicletta.